Wiek: 17 Waga: 72 kg Wzrost: 185 Cel treningowy: Szybkość, siła, all pod mma i jeszcze masa bo chudy jestem ;) Staż treningowy: 2 miechy Uprawiane inne sporty: Ćwicze mma Dostep do sprzetu: Sztanga 40 kg, laweczka pozioma, hantle 2x6kg i 1x 4 kg Dieta: brak, nie mam kasy na to Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suple: brak
Nie wiem czy zauwazyles, ale to suple rozniace sie sporo cena i skladem. Gain bolic-mala zawartosc białka, natomiast duzo WW, a tym olbrzymi udzial cukrów. Natomiast Hard mass, skladowo ma 50/50 wegli i bialka, co za tym idzie jest sporo drozszy. Ogolnie to czy przybierzesz na masie, i jakiej jakosci to masa bedzie, zalezy od michy-gainer to [...]
no to baaaaaaaaardzo źle trening na mase o nie tylko dobry program to zaledwie 20% sukcesu podstawaą jest dieta ... już to dzisiaj pisalem że odżywki suple to tylko uzupełnienie diety i od razu masz odpowiedź czemu tak słabo Ci ta masa idzie ... proponuje odłozyć kreatyne rozpisac sobie diete jeżlei chcesz to chętnie Ci pomożemy nie ma problemu [...]
szybko to mozna se kupe zrobic. zmien nastawienie i wroc. jesli chodzi o suple to poszukaj bo na tym forum jest masa art. zreszta all jest na forum wystarczy poszukac.
[...] białkowa; jeśli masz z tym pewne problemy bulk loob białko w połączeniu z carbo - możesz odpowiednio wtedy szafować ilością ww, by jak najbardziej ograniczyć łapanie tk. tłooszczowej artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
[...] ma bardzo słaby skład bo tam głównie proste cukry %-) Na moje oko lepiej kupić jakieś mono albo jabłczan i dorzucić jakiegoś pompera naprzykład jak ostrovit pump. Wyjdzie lepsza cena i lepsza jakość ;) A po za tym masa = dieta z bilansem kalorycznym na plus a nie suple \-) Zmieniony przez - Animal-Strength w dniu 2015-12-26 10:44:52
[...] miec solidne podstawe. Nawet dieta do tego wieku nie jest potrzebna bo: -nie praktyczna -dziecko bez dziecinstwa? "nie pojde z kumplami na pizze bo diete mam" -naszym calem nie jest masa, tylko robienie podstaw Wiec wg mnie suple nie maja tutaj najmniejszego sensu, chyba ze chodzi o placebo, ale na to sa tansze sposoby.
TAK TO SA GOTOWE JA SIE NA TYM NIE ZNAM JAK MOZESZ TO NAPISZ MI JAKIE SUPLE BEDA NAJLEPSZE DLA MNIE A WYGLADAM TAK http://www.sfd.pl/SZKOLA_PEPONENTA_%3A_-t342291.html MAM DO WYDANIA 600 ZL CEL CZYSTA MASA
wiek 20 waga 75 wzrost 175 wymiary: -biceps 35, -klata 100, -udo 60, -lydka 40, -talia 82 staz ok 2 lat cel - masa stosowane suple: rozne aminy, noxplode, storm, shocktherapy, noburst, krealkalyn(efx i olimp), gainfast kwota miedzy 500 a 800PLN BF ok 17% tendencja do tycia srednia, do chudniecia rowniez/ ani chudy ani gruby rekordy: -klata [...]
spróbuj FBW dietę obejrzyj ponownie i skoro masa nie idzie - wprowadź poprawki gdyż jest to główny czynnik determinujący efekty, ciężko winić suple o to, że Ty nie dostarczyłeś organizmowi dodatniego bilansu kalorycznego
[...] to Twój cykl. Bo np. Testosteron Prolangatum na pierwszy cykl wystarczy a masa przy dobrej diecie bedzie fajna. Razem z Nolvą i Clomidem wydasz 250-280zł. Do tego dieta (suple). Samą metą nie warto skoro nie masz doświadczenia z koksem - niech Cie nie skusi cena. A za mocne środki, takie jak omnadren czy sustanon też nie chwytaj bo masy i tak [...]
Witam, Mam zakupione następujące suple: Ultimate Nutr. MONO 300g, Biotech TCM 300g, Activlab BCAA 120tabl(po 1000mg), Fitmax L-glutamina 250g, Biotech Arginina 120tabl, Dextroza 1250g, Olimp EGG PRO 3kg. Czy mógłby ktoś pomóc mi rozpisać jak to brać? To będzie mój trzeci cykl kreatynowy, staż 1,5 roku, cel: masa, trening splitem 3x/tyg, wiek 28, [...]
są super - dobra cena świetna jakość...szczególnie polecam serwatki te o zawartości 50% laktozy i więcej - świetnie masa po nich idzie ... członek-mafia.suple.hardcor.pl
nie istnieja odzywki na mase miesniowa... jest dieta i suple ktore wspomagaja ja, a ta dieta + trening = masa. dieta z bilansem kalorycznym na plus i nie ma opcji zebys nie nabieral ciala